Ресторан - Три Сына, Отдых в Карпатах, Сходница

Создается несколько вариантов меню: ресторанное, диетическое, вегетарианское, постное. Каждый отдыхающий имеет возможность выбрать рацион и режим питания индивидуально. Во время завтрака, кроме сделанного Вами заказа из меню, предоставляется широкий выбор кондитерских изделий и всевозможной выпечки, а также мюсли с молоком. Чай, кофе, соки Вы сможете выпить как на завтрак, так и на обед, и на ужин.


Для отдыхающих, которые тщательно просчитывают потребляемые калории, в ресторане комплекса «ТРИ СИНИ та ДОНЬКА» есть возможность контролировать свой ежедневный рацион. Соблюдение такого правила подсчета потребляемых калорий помогает избавиться от лишних килограммов.

В гостиничном комплексе «ТРИ СИНИ та ДОНЬКА» функционирует два просторных и уютных зала ресторана.

График роботы ресторанов:

 

завтрак - 8:00-10:00
обед - 13:00-15:00
ужин - 18:00-20:00

 

Если вы захотите организовать корпоративную вечеринку, отметить день рождения или свадьбу, в Вашем распоряжении зал одного из баров: Бар ресторана, Лобби-бара, Кальян-бара..

МЕНЮ НА ПОНЕДЕЛЬНИК  - ТРИ СИНИ та ДОНЬКА

 

Сходница

 №
Рецепта

  

Выход, грамм

Белки

Жиры

Углев

Ккал

№ Диеты

ЗАВТРАК 8:00-10:00
  Творог домашний со сметаной 100/20 12,2 8,5 23,3 219 2,5,8,9,10
508 Каша молочно- геркулесовая 300/10 11,4 12,2 44,2 327 1,2,5,7,10
  Каша геркулесовая на воде 300/10 6,5 7 37,2 232 1,2,5,7,10
251 Биточки мясные (на пару) 75 12,74 4,28 6,65 129 1,2,5
320 Картофель отварной (вымоченный) 150 3 4 31 166 8,9
165 Рыба отварная 100 24 4,8 - 115,2

1,2,5,7,8,

9,10

ОБЕД 13:00-15:00  
13 Салат  (свежие огурцы  со сметаной) 150 4 6 5,8 96 7,8,9,10
5 Морковь с мёдом 150 2 0,1 45 188

1,2,5,7,

10
183 Первые блюда  Борщ украинский с пампушками 350 24,1 9,9 20,19 220,94 5,6,9
163

Суп «Жемчужина»  (макароны, картофель, морковь, консервированный.

горошек)

 350 3,7 6 22,58 167,25

1,5п,5,6,

8,9,15

62 Вторые блюда     Язык  отварной с овощами 75/60 12 13 - 148 1,2,5,7
205 Бефстроганов из отварного мяса 75/100 26 27 7 386

1,5,7,8,

9,10
324 Гарниры Картофельное пюре с маслом 150/5 4 6 31 192

1,2,5,7,

10
609 Капуста белокочанная отварная 150/5 3 6,1 10,1 114,2

5,7,8,9,

10
716 Напитки    Кисель 200 - - 33 137 2,7,9,10
  Напиток  из шиповника 200 - - - -

1,2,5,7,

10

УЖИН 18:00-20:00
9 Салаты Помидоры с яблоками (растительное масло) 150 2 23 17 201

5,7,8,9,

10
98 «Столичный» (картофель, куриное филе, огурцы. св.яйцо, майонез) 150 9,3 10,6 6,99 218,79 5,15
626 Вторые блюда  Картофельная запеканка  с мясом 240/20 20,64 17,29 5,8 297,5

5,7,8,9,

10
486 Рыба тушеная в томате 75/50 10,51 5,36 14,95 152,71 5,6,9
708 Гарниры   Капуста  тушеная 150 3,91 9,43 17,25 183,95 5,6,9
680 Каша гречневая 150 6,28 9,12 35,4 251,75 5,6,9,10
467 Десерты Морковно-сырная запеканка 140/20 11,33 7,67 12,11 234,44 5,6,5п,9
  Ассорти фруктовое (нарезка фруктов: яблоко, банан, персик, апельсин) 200 - - - - -
  Напитки     Кефир  200 0,2 - 11,22 72,5 5,6,5n



МЕНЮ НА ВТОРНИК - ТРИ СИНИ та ДОНЬКА
 

 №
Рецепта

  

Выход, грамм

Белки

Жиры

Углев

Ккал

№ Диеты

ЗАВТРАК 8:00-10:00
  Омлет натуральный 100 11,7 13,2 4,6 181 5,6,5п,9
 

Сырная паста

с изюмом и сметаной

 100/20/20 18,36 5,6 27,12 225 5,6,9,5п
 

Филе куриное

отварное

 75 16 11,6 - 172

1,2,5,7,

8,

9,10
320 Картофель отварной 150 3 7 41 207 1,2,5,7,10
608 Свекла, тушенная в сметане 150 2,5 7,8 20,7 168 2,5,7,8,10

ОБЕД 13:00-15:00 
69

Салаты  (свежая

капуста и огурцы,

растительное масло)

 150 6,72 10 4,43 150,6 5,6,9
58 Свежие помидоры (растительное масло) 150 1,24 8,85 5,67 109,32 5,6,9,15
123 Первые блюда Рисовый суп с помидорами 350 5 11 34 269 2,5,7,10
99 Суп из овощей 350 3 9 7 126 2,8,9
477

Вторые блюда

  рыба  в сметанном

соусе

 75/50 11,03 5,91 15,65 188,16 5,5п,6,9
654 Котлета натуральная рубленная из куриного филе (паровая) 80 8,62 6,29 4,9 101,45 5,6,5п,8,9
694 Гарниры  Картофельное пюре 150 3,55 8,55 29,18 215,98 5,6,8,10
680 Каша ячневая 150 6,2 9,03 34,7 233,5 5,6,7,9,10
  Напитки    Компот из сухофруктов 200 - - - - -

УЖИН 18:00-20:00 
72

Салаты  «Картофельный с сельдью»

  (картофель, сельдь, растительное масло)

 150 4,33 12,5 3,56 119,34 5,6,9
92 Морковь с яблоками со  сметаной 150 1,54 5,9 17,5 125 2,5,7,8,10
555

Вторые блюда

 Лангет из говядины в собственном соусе

 75 7,1 1,34 5,2 16,09 5,6,5п,9
1018 Блины с мясом 200/10 81,2 34,39 83,66 554,37 5,6,15
692 Гарниры   Картофель отварной 150 3,34 7,85 32,6 341,39 5,6,5п,15
477 Каша гречневая 150 7 11 37 301 5,7,8,9,10
469 Десерты   Запеканка сырная с изюмом и сметаной 200/20 27,9 104,3 25,68 445,72 5,6,5п,9
  Шарлотка яблочная 130/20 2,5 3,7 63 529 1,5,6,15
  Напитки   Кефир  200 0,2 - 11,22 72,5 5,6,5п


МЕНЮ НА СРЕДУ -ТРИ СИНИ та ДОНЬКА

 

 №
Рецепта

  

Выход, грамм

Белки

Жиры

Углев

Ккал

№ Диеты

ЗАВТРАК 8:00-10:00
 

Творожная  масса с

изюмом и сметаной

 100/20/20 18,36 5,6 27,12 225 5,6,5п,9
532 Мясо отварное  (телятина) 75 16,66 14,6 - 190

5,6,5п,9,

10
  Сардельки отварные 100 11,2 21,4 1,3 230 2,5,8
602

Морковь тушеная в

сметане

 100 6,2 4,7 0,65 71,5 5,6,5п,9
239 Каша молочная гречневая 300/10 11,2 10 45 314,3 2,5,7,10

ОБЕД 13:00-15:00  
88 Салаты (свекла с сыром и чесноком) 150 4,07 8,54 7,32 130,25 5,6,9
35

Винегрет из свежих

овощей и зелени  (без фасоли)

 150 1 9 9 140 5,7,8,10
210 Первые блюда  Суп картофельный с овсяной крупой 350 3,23 10,33 31,14 308,71 5,6,5п,10
 

Суп гороховый   с

гренками

 350/50 18,75 13,94 43,05 346 5,6
510

Вторые блюда   Биточки рыбные (рыба белая,

хлеб, яйцо)

 100 11,6 2,28 9,35 105,6 5,6,5п,9
636 Голубцы с мясом и рисом   (9 диета-гречка) 250/50 17,39 17,36 29,53 468,27 5,6,9,10
606 Гарниры Свекольное пюре 150 2 6 17 144

1,2,5,7,8,

10
575 Пшеничная каша густая 150 4 6 25 186 2,5,7,10
716 Напитки Кисель 200 - - 33 137 2,7,9,10

УЖИН 18:00-20:00  
59

Салаты  Свежие овощи   (огурцы свежие,

помидоры, растительное масло)

 150 7,4 8 11,6 150 2,5,7,9,10
  «Мясной»    (картофель, морковь, яйцо, майонез, зелень, горошек, колбаса вареная) 150 9,2 10,35 8,15 236,25 5,6,5п,9
667 Вторые блюда Котлеты куриные (рубленные) 100 13,71 18,01 11,29 186,46 5,6,5п,9
592 «Печень по-Строгоновски»  (печень, морковь, лук репчатый, сливки) 100/50 28.99 34.9 8.4 281.2 5,6,9
694

Гарниры Картофельное

пюре

 150 3,55 8,55 29,18 215,98 2,5,6,5п
456 Десерты   Шарлотка творожная  со сметаной 160/20 24,5 9,73 50,1 435,98

5,6,5п,

10
  Напитки   Кефир 200 0,2 - 11,22 72,5 5,6,5п


МЕНЮ НА ЧЕТВЕРГ - ТРИ СИНИ та ДОНЬКА
 

 №
Рецепта

  

Выход, грамм

Белки

Жиры

Углев

Ккал

№ Диеты

ЗАВТРАК 8:00-10:00
619 Фрикадели мясные 75 9,85 2,14 10,33 115,35 5,6,9
  Яйцо всмятку 1 шт. 12,2 11,9 0,5 157 1,2
680 Каша гречневая 150 6,28 9,12 35,4 251,75 5,6,5п,9,10
  Баклажаны тушеные с овощами 150 1,78 19,12 15,74 246,2 2,5,7,8,9,10
452 Творог домашний со сметаной 100/20 12,2 8,5 23,3 219 2,5,8,9,10

ОБЕД 13:00-15:00  
32 Салаты Свекла с подсолнечным маслом 150 0,7 20,4 6,84 110 7,8,10
68 Цветная капуста, помидоры, огурцы, растительное масло 150 5,43 5,9 4,22 74,35 5,6,9
128 Первые блюда     Суп пюре с курицей 350 22,29 20,15 18,85 362,8 1,2,5,7,10
192 Суп овощной   (картофель, морковь, капуста) 350 3,43 13,1 19,18 262,02 5,6,9
532 Вторые блюда Мясо тушеное 75/50 11,61 4,93 15,75 138,91 5,6,5п,9
514 Рыба, запеченная под сыром 100 13,91 14,5 4,85 213,95 2,5,7,8,9,10
680 Гарниры  Каша геркулесовая 150 6,2 9,05 34,7 233,5 5,6,5п,9
599 Морковное пюре 150 0,56 7,85 4,4 106,6 1,2,5,4,7,10
  Напитки    Компот   из свежих фруктов 200 - - - - -

УЖИН 18:00-20:00 
7 Салаты   Морковь со сметаной 150 24 9 9 130,5 1,2,5,7,8,10
51 Сельдь с луком   50/40 8 14 4 65,2 8,9,10
211 Вторые блюда   Куриное мясо (отварное) 75 8,19 2,89 - 58,69 1,2,5,7,8,9,10
62 Язык отварной с овощами 75/50 12 13 - 118 1,2,5,7
680 Гарниры  Каша ячневая 150 6,2 9,05 34,7 233,5 5,6,5п,9
614 Капуста тушеная в сметане 150 3,08 8,46 11,23 137,7 5,7,8,9,10
459 Десерты Свекольно-творожная запеканка 140/20 11,65 7,53 15,15 243,44 5,6,5п,9
452 Творог домашний со сметаной 100/20 12,2 8,5 23,3 219 2,5,8,9,10
  Напитки     Кефир 200 0,2 - 11,22 72,5 5,6,5п


МЕНЮ НА ПЯТНИЦУ  - ТРИ СИНИ та ДОНЬКА
  

 №
Рецепта

  

Выход, грамм

Белки

Жиры

Углев

Ккал

№ Диеты

ЗАВТРАК 8:00-10:00
  Творожная  паста с изюмом и сметаной 100/20/20 12,2 8,5 23,3 219

2,5,8,9,

10
545 Омлет паровой с мясом 170/10 28 31 4 407 1,2
514 Макароны с маслом 150 7 9 50 318

1,2,5,7,

10
  Картофель отварной (вымоченный) 150 3 4 31 66 8,9
79 Колбаса вареная 100 5 11 1 133

1,2,7,8,9,

10

ОБЕД 13:00-15:00  
  Салаты  Свежие овощи 150 20 10,6 2,0 118 -
  Свекла с черносливом 150 1,2 5,1 8,8 87

1,5п,8,9,

15
180 Первые блюда Борщ вегетарианский 350 3,01 12,95 24,98 270,06

5,6,2,5,8,

9
254 Бульон из домашней курицы с гренками 350/50 22,7 8,71 51,99 180,42 5,6,5п,9
477 Вторые блюда    Рыба  в сметанном соусе   75/50 11,03 8,91 15,65 188,16 5,6,5п,9
667 Котлета куриная запеченная (рубленая) 100 13,71 18,01 11,29 186,46 5,6,5п,9
680 Гарниры    Каша рисовая рассыпчатая 150 3,97 8,35 39,61 252,3 5,6,5п
692 Картофель отварной 150 3,34 7,85 32,6 341,39 5,6,5п
  Напитки   Компот из сухофруктов 200 - - 33 137 2,7,9,10

УЖИН 18:00-20:00 
14 Салаты    Капуста со сметаной 150 4 11 14 92

5,7,8,9,

10
  «Аппетитный»   (мясо телятины, перец  огурцы свежие,  лук, майонез, растительное масло) 150 22,5 40,53 56,49 246

5,6,8,9,

10
532 Вторые блюда  Телятина отварная 75 16,6 14,6 - 190 5,6,5п,9
196 Кальмары отварные 75 13,5 0,2 - 56,25

5,7,8,9,

10
  Гарниры     Каша гречневая 150 6,28 9,12 35,4 251,75 5,6,9,10
  Картофельное пюре 150 4 8,6 31 215

1,2,5,7,

10
452 Десерты  Творог домашний   со сметаной 120 12,2 8,5 23,3 219

2,5,8,9,

10
  Морковно-яблочный пудинг 200/20 6 15 39 330

1,2,5,7,

10
  Напитки Кефир  200 0,2 - 11,29 72,5 5,6,5п

 

МЕНЮ НА СУББОТУ - ТРИ СИНИ та ДОНЬКА
  

 №
Рецепта

  

Выход, грамм

Белки

Жиры

Углев

Ккал

№ Диеты

ЗАВТРАК 8:00-10:00
452 Творог домашний со сметаной 120 12,2 8,5 23,3 219 5,6,5п,9
239 Каша гречневая молочная 300/10 11,2 10 45 314,6 5,6,5п,9
698 Кнели мясные (на пару) 75 13,34 4,88 10,65 118,63

5,6,5п,9,

10
680 Каша геркулесовая   150 6,2 9,05 34,7 233,5

5,6,5п,9,

10
  Свекла тушенная 150 1,9 5,4 17,6 130,14

2,5,7,8,

10

ОБЕД 13:00-15:00  
6 Салаты  Свежие помидоры с растительным маслом 130/20 0,9 12 6 137,5 2,5,7,8,10
36 Овощной со сметаной 120/30 5 9 10 151,5 5,7,9,10
195 Первые блюда Огуречник по-домашнему 350 10,64 13,21 25,9 298,01 5,6,9
194 Суп-пюре  овощной с гренками   350/50 13,03 17,04 73,48 595,55

5,6,8,9,

10
588 Вторые блюда Бефстроганов из отварного мяса 75/50 8,59 4,96 18,8 146,76 5,6,9
1006 Пельмени  домашние с маслом 200/20 15,68 13,56 82,3 405,13 5,6
680 Гарниры     Каша вязкая (смесь хлопьев) 150 7,3 10,11 39,2 242,5

5,6,5п,9,

10
694 Картофельное пюре 150 3,55 8,55 29,18 315,98 2,5,6,5п
  Напитки  Компот из смеси фруктов 200 - - - - -

УЖИН 18:00-20:00 
51 Салаты    Сельдь с луком    50/40 16 28 4,02 65,4 8,9,10
55 Свежие огурцы со сметаной 120/30 1,5 9 4,5 112,5

5,7,8,9,

10
471 Вторые блюда    Рыба отварная 100 10,41 0,36 11,94 93,65 5,6,5п,9
626 Картофельная запеканка с мясом 240/20 20,64 17,29 5,8 297,50 5,6,5п
695 Гарниры  Капуста тушеная 150 4,12 10,03 32,15 331,05

2,5,6,

10
680 Рис рассыпчатый 150 3,97 8,35 39,61 252,3 5,6,5п
  Десерты   Фруктовое ассорти 200 - - - - -
1018 Блины с творогом и сметаной 170/30 27,89 23,11 37,71 1051,3 5,6
  Напитки  Кефир 200 27 35 38 102 -


МЕНЮ НА ВОСКРЕСЕНЬЕ - ТРИ СИНИ та ДОНЬКА
  

 №
Рецепта

  

Выход, грамм

Белки

Жиры

Углев

Ккал

№ Диеты

ЗАВТРАК 8:00-10:00
  Творог домашний со сметаной 100/20 12,2 8,5 23,3 219

2,5,8,9,

10
532 Мясо отварное (телятина) 75 16 14 - 190

5,6,5п,

9
514 Филе рыбы, запеченное с помидорами 150 13,91 14,5 4,85 213,95

5,6,5п,

9,10
602 Морковь тушеная с изюмом 150 5 9 21 185,5 2,5,7,10
680 Рис отварной 150 3,97 8,35 39,61 252,3 5,6,5п

ОБЕД 13:00-15:00
  Салаты «Витаминный»   150 2,33 5,9 8,86 87,21 5,6,9,10
  Свежие овощи    150 3 15,9 2 118 5,7,9,10
169 Первые блюда    «Юшка столичная»   350 3,43 19,1 19,18 262,02 5,6,9
175 Суп картофельный с мясными фрикадельками 350 5,02 13,15 19,98 139 1,2,5,9
63 Вторые блюда   Язык отварной в сметанном соусе 75/50 2,7 25 3 139 1,2,5,9
  Зразы сеченые, фаршированные яйцом 100 20,44 9,88 10,75 338,95 5,6,5п,9
680 Гарниры      Каша пшеничная 150 6,2 9,05 34,7 233,5 5,6,5п
692 Картофель отварной 150 3,34 7,85 32,6 341,39 5,6,5п
  Напитки  Компот  (курага, чернослив, изюм) 200 0,2 - 1,09 35,4 5,8,9,10

УЖИН 18:00-20:00 
  Салаты    (отварная курица с овощами, растительное масло) 150 9,3 10,6 6,99 218,76 5,6,5п,9
7 Морковь со сметаной 150 2,4 9 9 130,5

1,2,5,7,

8,10
636 Вторые блюда Голубцы с мясом и рисом 240/50 17,39 17,36 29,53 468,27

1,2,5,7,

8,10
525 Куриное филе (отварное) 75 16 12 - 172 5,6,9
680 Гарниры     Каша гречневая 150 6,28 9,12 35,4 251,75 5,6,9,10
714 Рагу овощное 150 4,28 7,85 12,26 171,37 5,6
  Десерты Яблоки запеченные 150 0,56 - 15,82 64,4 5,6,9,10
  Запеканка рисовая с творогом и сыром 200/20/20 13,33 7,67 12,11 234,44

5,6,5п,

10
  Напитки   Кефир 200   0,2 - 11,29 72,5 5,6,5п

отслеживайте новости в сетях